Rezept · ab 9 Monaten
Haferkekse fürs Baby: weich und ohne Zucker
Diese Kekse brauchen nur wenige Zutaten und keinen Zucker: Banane, Haferflocken und etwas Obst. Weich gebacken sind sie ein schneller Snack, den schon kleine Hände gut greifen.
Diese Kekse sind unser Notfall-Snack: drei Zutaten, schnell gemacht und ganz ohne Zucker. Eine reife Banane reicht für die Süße, der Rest sind Haferflocken. Max liebte sie als weiches Fingerfood.
Drei Zutaten, kein Zucker
Banane und Haferflocken sind die Basis, etwas Obst sorgt für Abwechslung. Eine reife Banane bringt genug natürliche Süße – Zucker ist nicht nötig. Warum er im ersten Jahr tabu ist, steht in BLW oder Brei.
Weich backen
Die Kekse werden eher weich als knusprig – das ist für Babys ideal. Wichtig: keine ganzen Nüsse oder Rosinen, denn die sind eine Verschluckungsgefahr. Mehr dazu in BLW-Sicherheit.
Schneller Snack
Klein und flach gebacken haben die Kekse die richtige Größe für kleine Hände. Worauf es bei Fingerfood ankommt, steht in der Fingerfood-Liste.
Eine warme Hafer-Variante ist der Haferbrei. Mehr Ideen in unseren BLW-Rezepten.
Zutaten
- 1 reife Banane
- 60 g feine Haferflocken
- optional: etwas geriebener Apfel oder ein paar weiche Beeren
Zubereitung
- Banane mit einer Gabel fein zerdrücken.
- Haferflocken und optional etwas Obst untermischen, bis eine formbare Masse entsteht.
- Kleine flache Kekse auf ein Blech setzen und bei 180 °C backen, bis sie fest sind.
- Vollständig auskühlen lassen und als greifbare Kekse servieren.
Sicherheit: Kekse weich, aber durchgebacken machen. Keine ganzen Nüsse oder Rosinen. Ohne Zucker. Auf Trinktemperatur abkühlen lassen, im aufrechten Sitzen und unter Aufsicht anbieten. Kein Zucker im ersten Lebensjahr.
Häufige Fragen
Ab wann darf mein Baby Haferkekse essen?
Weiche, zuckerfreie Haferkekse eignen sich ab etwa dem 9. Monat als Fingerfood. Achte darauf, dass sie keine ganzen Nüsse oder Rosinen enthalten.
Brauchen Babykekse Zucker?
Nein. Eine reife Banane bringt genug Süße mit. Zucker ist im ersten Jahr nicht nötig und sollte vermieden werden.
Wie lange halten die Kekse?
In einer Dose halten sie etwa zwei bis drei Tage. Da sie keinen Zucker enthalten, sind sie weniger lange haltbar als klassische Kekse – im Zweifel einfrieren.
