Was trinkt mein Baby in der Beikostzeit?
Mit dem Start der Beikost taucht schnell die Frage auf: Muss mein Baby jetzt trinken? Wie viel, und woraus? Die Antwort ist beruhigend unkompliziert – mit ein paar klaren Regeln.
Sobald der erste Brei oder das erste Gemüsestück gegessen wird, fragen sich viele Eltern, ob ihr Baby jetzt auch trinken muss. Die gute Nachricht: Das Thema ist unkomplizierter, als es scheint.
Milch bleibt die Hauptnahrung
Im ersten Lebensjahr bleibt Mutter- oder Säuglingsmilch die wichtigste Nahrungs- und Flüssigkeitsquelle. Die Beikost ergänzt sie nur. Wie sich beides verbindet, erklärt Beikost einführen. Solange dein Baby ausreichend Milch bekommt, ist es gut versorgt.
Wasser zu den Mahlzeiten
Mit dem Beikoststart darfst du zu den Mahlzeiten Wasser anbieten – am besten aus einem offenen Becher oder einem Becher mit Strohhalm. Anfangs sind es nur ein paar Schlucke. Mit zunehmender fester Nahrung steigt der Bedarf langsam. Zwinge dein Baby nie zum Trinken.
Was nicht ins Glas gehört
Saft, auch verdünnt, ist wegen Zucker und Fruchtsäure nicht empfehlenswert. Gesüßte Getränke sind tabu – warum Zucker im ersten Jahr nichts zu suchen hat, steht in BLW oder Brei. Wasser ist und bleibt das beste Getränk fürs Baby.
Fazit
In der Beikostzeit bleibt Milch die Hauptnahrung, Wasser kommt zu den Mahlzeiten in kleinen Mengen dazu – am besten aus einem offenen Becher. Saft und gesüßte Getränke gehören nicht ins Glas. Mehr braucht es nicht.
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Fragen zur Ernährung deines Babys wende dich an deine Kinderärztin oder deinen Kinderarzt.
Häufige Fragen
Ab wann braucht mein Baby zusätzlich Wasser?
Mit dem Beginn der Beikost, etwa ab dem 6. Monat, darf zu den Mahlzeiten Wasser angeboten werden. Solange Milch die Hauptnahrung ist, deckt sie den Flüssigkeitsbedarf weitgehend. Zusätzliches Wasser ist Ergänzung und Übung.
Wie viel sollte mein Baby trinken?
In der Beikostzeit reichen meist kleine Mengen – oft nur ein paar Schlucke zur Mahlzeit. Mit zunehmender fester Nahrung steigt der Bedarf. Zwinge dein Baby nicht zum Trinken, biete Wasser aber regelmäßig an.
Darf mein Baby Saft oder Tee trinken?
Saft ist wegen des Zuckers und der Fruchtsäure nicht empfehlenswert, auch nicht verdünnt. Wasser ist das beste Getränk. Ungesüßter, milder Tee ist gelegentlich möglich, sollte aber nicht zur Gewohnheit werden. Gesüßte Getränke sind tabu.
Becher oder Flasche zum Trinken lernen?
Ein offener Becher oder ein Becher mit Strohhalm fördert das Trinkenlernen besser als die Saugflasche. Anfangs hilfst du beim Halten. Etwas Kleckern gehört dazu und ist Teil des Lernprozesses.
